일본 산부인과에서 미역국 때문에 주의 받았어요!

Posted by 도꾸리
2009. 4. 17. 17:52 일본생활(08년~12년)/LIFE

그러고보니 2주전 오늘 하루가 태어난 날 입니다. 그 늦은 밤에 아내와 함께 병원에 가서 출산 과정을 함께 했던 일이 엊그제 같은데 벌써 2주가 흘렀답니다.

아내는 4일간 병원에 입원해 있었어요. 산후조리가 한국에 비해 빈약한 일본, 처음에는 한국에 가서 출산할까 고민도 많이 했답니다. 어차피 일본 정부에서 출산에 관련된 돈의 상당수를 지원 받기 때문에, 한국이나 일본 어디에서 나아도 상관 없었어요. 물론, 언어적인 문제 때문에 일본에서 낳게 되었답니다.


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▲ 출산 후 첫 식사.
아내가 아이를 낳고 바로 아침을 먹었어요. 병원에서 나온 아침밥을 보고 전 기절하는 줄 알았답니다. 멀건 국물의 야채스프, 여기에 샐러드와 오렌지 1/4조각, 웃긴건 밥을 먹어도 시원찮을 판에 빵이라니... 출산후 따뜻한 밥에 미역국 먹어야 하는 우리와 많은 차이가 있더군요.


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▲ 3시에 준 음료와 간식.
첫날 음식 나오는 것을 보고 아무래도 안되겠더군요. 바로, 음식 공수작전을 시작했답니다. 아쉽게도 미역국은 아내의 반대로 무산되고, 간단한 샐러드와 과일 정도만 가져왔어요.


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▲ 입원해 있는 동안 나온 식사. 미역국은 어디에도 없었다.

결국, 미역국은 안나오더군요. 일본식 된장국인 미소시루에 건데기로 미역 몇 조각이 전부. 병원에 있었을 때 간호사에게 이를 물어본 적이 있어요. 한국에서는 산후조리로 미역국과 따뜻한 밥은 기본인데, 왜 일본 병원에서는 안주는지에 대해 말이죠. 간호사의 표현을 빌리자면 '충분히 계산된 식단'이라고 하더군요. 머 그렇게 말을 하니 할 말이...

그러면서 미역국에 관련된 에피소드 하나 알려주더군요. 어느 한국분이 아내 입원해 있을 때 미역국과 버너를 가져와 직접 끓여 드실려고 했다고 합니다. 산후조리에 미역국은 필수라고 생각하는 한국인으로서 저야 십분 공감했어요. 다만, 간호사는 저에게 절대로 그렇게 하면 안된다고 주의를 주더군요. 덕분에 아내 병원에 입원해 있는 동안 미역국 한 번도 먹지 못했습니다. 물론, 지금이야 제가 매 끼니 미역국을 끓여주고 있답니다.

일본 산부인과, 왜 미역국 안 주는거에요!!

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    • 미역국 부작용때문에 외국에선 안줍니다..
    • 2009.04.18 12:10
    특히 국내에서 산후에 미역국을 대량으로 섭취하는 경우, 평소에 요오드의 섭취가 적었던 산모들에게서 그레이브씨 병이나 하지모토 갑상선염 등 기존 질환의 악화나 갑상선 기능저하증 또는 산후 갑상선염의 발생이 증가될 수 있다. 실제로 조사한 바에 의하면, 우리나라의 산모들은 산후 1개월 이상의 기간동안에 하루 미역국 세그릇 이상을 섭취하고 있어 수유 기간 중 다량의 요오드를 섭취하고 있다 (미역국 1그릇 당 요오드 함량은 667μg). 이로 인하여 신생아가 다량의 요오드를 모유를 통하여 섭취하게 되며 수유부 뿐아니라 신생아에게까지 심각한 부작용이 우려될 수 있다.




    갑상선 기능항진증의 경우는 갑상선 호르몬의 과다 생산으로 인하여 대사가 항진되어 체력이 소모되는 병이므로 이 병의 식이요법으로는 단백질이 많이 들어 있는 우유, 계란, 소고기 등 육류를 충분히 섭취하고 비타민 제제들을 복용하여야 한다. 한편 갑상선 기능저하증의 경우는 체내의 대사장애를 유발하므로 콜레스테롤이 많이 들어 있는 음식 (계란 노른자, 오징어, 굴 등)과 동물성 지방의 과다한 섭취는 피하는 것이 좋다. 자가면역성 tissue를 갖고 있는 사람의 경우, 하루 100μg이하의 요오드 섭취가 비교적 안전하고 300μg 이상을 섭취하면 갑상선 기능 항진증이 생길 가능성이 높아지며, 일반적으로 개인의 차이는 있으나 정상성인의 경우 하루 1,000μg 까지는 안전하고, 요오드 섭취가 적은 사람, 기존의 갑상선 질환이 있는 사람, 요오드에 과민 반응이 있는 사람에게는 요오드의 과잉 섭취는 위험인자가 될 수 있다.
    • 오미경
    • 2009.04.18 12:26
    출산후 산모가 미역국을 먹는것은 칼슘과 요오드가 풍부하고 출산후 미처 배출되지

    못한 응혈의 분해 배출기능이 있기 때문입니다

    출산후 산모는 칼슘고 요오드같은 미네랄이 감소하거나 결핍될수 있어 다른 영양소

    와 함께 꼭 섭취가 필요합니다


    하지만 우리나라처럼 하루 3끼 질릴때까지 먹는거는 안좋다고하네요

    뭐든 적당히가 중요한거겠죠~

    남편분이 부인을 위해 미역국을 끓여주려고 했던 마음을 먹었던게
    여자로서 부인이 참 부럽네요^^

    자상한 남편둬서 좋겠어요~ 아기랑 행복하게 알콩달콩 잘 사세요^^
    --------------------------------------------------------------------------------

    산모 미역국 과다 섭취 해로울수도 -

    -요오드 섭취량 늘어나 갑상선 호르몬 과잉생산 -

    식사때 몇장 먹는 김, 며칠에 한번 먹는 미역국을 거의 문제가 될 것이 없다. 문제는 요오드의 지나친 섭취.

    박도준 교수는 “다시마 환 같은 다이어트 식품을 먹고 요오드의 과다섭취로, 갑상선 호르몬이 과잉 생산돼 병원을 찾는 20대 여자가 많다” 면서 “젊은 여자의 목이 커져 있으면 혹시 살을 뺄 목적으로 그런 걸 먹었냐고 먼저 물어본다”고 말했다.

    고3수험생이 정신이 맑아진다는 소문에 요오드 성분의 건강식품을 먹고, 갑자기 뇌기능이 떨어져 병원을 찾기도 한다. 반에서 2~3등 하던 애가 갑자기 40~50등으로 떨어진다면, 몇 달 전 무엇을 먹었나 체크해볼 필요가 있다.

    산모들에게 집중적으로 미역국을 섭취하게 하는 것도 위험할 수 있다. 박교수는 “여자들에게 많이 발생하는 산후 갑상선염은 미역국의 과잉섭취로 일어날 수도 있다” 고 말했다. 이런 이유 때문에 서울대병원은 90년대 초반 입원중인 산모들에게 미역국을 일시적으로 식단에서 빼버렸지만, 산모들의 항의가 빗발쳐 다시 미역국을 공급하고 있다.

    평소 자주 먹는 미역국은 우리 몸에 큰 영향을 미치지 않는다. 하루 세끼, 간식으로 두끼씩 과다하게 먹을 때만 위험할 수 있다.
    • ~~~~
    • 2009.04.18 12:28
    미역국이 문제가 아니라 '버너'때문이에요

    그리고 아내가 집에서 못 가져오게 한 건 남편 고생시키기 싫어서 그랬겠죠^^
  2. 집에서 미역국을 끓여 보온병에 담아 리투아니아 빌뉴스 대학병원 조산실에 있던 아내에게 가져간 것이 엊그제 같은 데 벌써 8년이 되어 가네요. 아이, 엄마, 아빠그리고 가족 모두 행복한 삶 이어가기를 기원합니다.
    • 냥이
    • 2009.04.18 12:55
    각 나라마다 문화적 차이로 다 다르고 다 장단점이 있군요. 귀한것 배웠습니다.
    • 허허
    • 2009.04.18 13:44
    미국가서도 미역국 안나온다고 뭐라하실 분이군요. 외국가서 김치 찾는 거랑 똑같아 보입니다. 미역이 몸에 좋다는 건 알겠는데, 일본=미역안줘서 무개념 이런 식의 논리는 말도 안되네요. 간만에 낯뜨거운 포스팅이어서 리플 답니다. 부디 무사히 외국 생활 마치시길..
    • 미역이 일본에서는
    • 2009.04.18 13:45
    비싸서 그런가요? 해조류 비싸다던데....일본사람 한국 여행와서 김좋아하고 가지고 간답니다.
      • jk
      • 2009.04.18 14:09
      해조류를 먹는 나라가 극히 드뭅니다.
      한국과 일본 정도로..
      중국도 잘 안먹을걸요..

      서구에서는 해조류는 "바다의 잡초"따위로 취급해서
      그걸 먹는것 자체를 이상하게 여깁니다.
      다행이 일본이 있어서 요새는 좀 인식이 바뀌었지만요.
    • 흠...
    • 2009.04.18 14:08
    미역국을 끓여서 보온병에 담아와 먹으면 모를까...
    병실에서 버너로 미역국 직접 끓이면 한국 병원이라도 한 소리 할 것 같은데요??
    일본 병원측의 대처가 잘못됐다고 생각되지는 않네요.
    • 어이없는 느낌
    • 2009.04.18 14:19
    우리와는 산후조리 식단이 달라 서운 할 수는 있겠습니다.
    그런데 읽는 내내 일본병원 식단을 나무라는 느낌이 드는 건 나 뿐인지..
    나라마다 출산에 대한 생각과 문화가 달라서 그러는데
    글을 이렇게 쓰면 어느 누가 보아도 저처럼 느끼겠다 싶습니다.
    일본 병원측이, 잘못 한 겁니까??
  3. 예전에 들은말인데, 나라마다 체질이 달라서 산후조리 방식과 음식이 다르다더군요. 우리나라 사람이면 우리나라 방식이.. 일본분이면 일본방식이 맞지 않을까요.
  4. 일본아내에게 미역국을 먹이고 싶은 도꾸리님~
    한국남자로서 역시 멋져요. 아기도 산모도 건강하시길 빌어요!!
    • A
    • 2009.04.18 15:04
    이건 뭐 한풀이도 아니고, 일본에선 당연히 미역국을 안먹죠 그런상식도 없습니까?
    낚시도 갖가지 방법이 있군요. 미역국 은 우리나라의 풍습이지..그걸 일본가서 내놓으라니요 아무리 이해하려고 해도 이건 정말 어이가 없네요
      • 아니~ 그게아니라~
      • 2009.04.18 15:20
      그럼 왜 한국만 미역국 먹냐고 생각하냐~
      그것도 이상하지?
    • 미역국좋아해요
    • 2009.04.18 15:23
    미역국이 좋다는거 많이 들어서 잘알구요. 저도 아주 좋아하는 음식이에요. 피를 맑게해주고 산후조리에는 더욱 필수겠죠.
    사진을 보니 호텔식같아요. 어쩌면 저렇게 깔끔하고 맛갈하게 나왔는지 우리나라 병원식하고 비교도 안되는거같아요. ^^
    그리고 병원에서 취사하는거 금지입니다. 그런데도 사람들은 취사를 하더군요.^^;
    몇날 며칠이고 옆에서 먹고자며 간병하는 사람들이라 어쩔수없긴하겠지만,,
    미역국을 먹는 풍습은 우리나라에만 해당되는것같습니다.
    로마에 가면 로마의법을 따르라는 말이 있듯이, (미역국안주는것이 섭섭하시긴 하시겠지만) 일본에도 나름 내려오는 산후조리방법,식단이 있을것이니 따라주는것이 좋다고 봅니다. 집에서 열심히 챙겨주시면 되죠^^
    따뜻한 음식드시고, 몸 따뜻하게 해주세요. 찬음료는 절대 금물이고요.^^
  5. 미역국 안나온건 식문화가 다르다고 이해한다쳐도
    밥대신 빵이 나왔다는것은 이해가 좀 안되네요.
    일본식단들은 정말 깔끔한편이죠?
    뭐하나 낭비하도록 하는게 없다네요.
    한국에서 나름 만족하게 먹다가 일본 건너가면 정말 처음엔 배가 고프다는~~
  6. 맨 밑에서 두 번째 음식은 왠지 일본 초등학교에서 나올 것 같군요 ㅎㅎ
    • 일본사람이
    • 2009.04.18 23:33
    한국병원와서 낫토 찾으면 개념없다고 막 일어날 사람들이....
    2-3일 미역국 안 먹어도 큰일 안 나요. 그렇게 좋으면 직접 보온병에 준비하시던지...
    • Favicon of http://hdiary.tistory.com BlogIcon H님
    • 2009.04.19 14:34
    음식자체는 좀 깔끔해 보이는데 저게 산후조리에 먹는 음식이라면 좀 그렇군요.
  7. 이번 글은 유별나게 댓글들이 전투적인 것 같습니다. 여튼 어서 하루 어린이의 생활기를 볼 수 있기를 기대해봅니다.
  8. 식문화가 비슷한 일본이라 밥을 줄것을 예상했는데 전혀아니였군요..
  9. 아 뭔가 댓글이 많아서 왠일일까 했더니 묘한 논쟁(?)이군요.

    전 혹시나 일본에서 출산하게 된다면 3분미역국을 보온병에!!(이것도 혼나려나?-_-)